リコンディションレッスン 
(モニター様・3名の実例)

 
DANJOではボディメイクの様々な効果検証の為、定期的な無料モニターレッスンをお客様との任意で行っています。リコンディションコースを想定したモニターレッスンでの実績は以下の通りです。
 

◉30代女性(9月1日〜11月19日)
162cm(モニターレッスン8回)
 
体重 82.0kg   →68 .3kg(マイナス 13.7kg)
体脂肪率45,1% →  30.8% (マイナス14 .3%)
 
→「糖質制限でのリバウンドと在宅勤務が原因で15キロの体重増加されたとの事でした。リバウンドの経験が多く、パーソナルスタジオにも何度か通われた経験をお持ちでしたが、元々筋肉質なのでバーベルなどの器具トレーニングでは筋肉がついてしまい体重が増加してしまうというお悩みもお持ちでした。特に陸上部だった事から脚の筋肉は発達していて、トレーニングをすると脚が逞しくなって嫌という事でしたので、リコンディションレッスンで固まっている筋肉をほぐし、血流の滞りを改善する施術を行いました。日々のストレスも強かったようなので、誰もいない場所でゆっくり心を癒せた事が何より良かったとの事でした。体重は最初のレッスンから10日間で3キロ以上落ちた事から、心と体の疲れにとても悩まれていた事と思いました。2ヶ月で人が変わられたように元気になり、私も嬉しく思います。」

 

◉50代女性(10月15日〜11月21日)
157cm(モニターレッスン8回)
 
体重 72.1kg   → 67.0kg(マイナス 5.1kg)
体脂肪率41,2% →  36.8% (マイナス4 .4%)
 
→「DANJOの既存会員様(内科医)からのご紹介で、モニター協力を頂きました。精神的にもお疲れのご様子でしたので、まずは静かな環境でパートナーストレッチを全身にかけ、軽い筋肉痛を感じて頂きました。運動からかなり長く離れていらっしゃったようなので、ご本人は何もされない、パートナーストレッチで十分に筋肉へ刺激を与える事ができました。ストレッチでの筋肉痛は日常生活での疲れとは違い、気持ちの良い痛みです。体と心のリンクが少しづつ進んで行くにしたがって、内臓の働きが快復し、消化の機能も戻ってきました。食事も今までは自由にとられていた習慣を、美容と健康に良い量と質とタイミングを実践して頂いた事で短期間にも関わらずみるみる体脂肪が落ちてくれました。」

  

◉40代女性(9月8日〜11月16日)
160cm(モニターレッスン8回)
 
体重 54.0kg   → 47 .3kg(マイナス 6.7kg)
体脂肪率28,8% →  23.1% (マイナス5 .7%)
 
→「在宅勤務で動かなくなり体重が増加、さらに腰や肩、首に慢性的な痛みもお持ちでした。トレーニングをする事が難しい状況でしたが何とか体重増加を止めたいとの事だったのでリコンディションを目的としたレッスンを進める事にしました。全身がかなり固まっている事から肩甲骨と股関節の動きがとても制限されていました。これらはパートナーストレッチと可動範囲を広げる簡単な施術で少しづつ正常に戻り、ご自身でも動きを思い出す事で楽になって行きます。レッスン3回目くらいで肩凝りの症状は緩和され、呼吸機関も快復され体に元気が戻って来ました。最後の3回は簡単なトレーニングも入れて汗をかいてもらうようにして、次へのステップも作る事ができました。2020年は本当に在宅勤務が原因で体の不調を訴える方が多い年でした。DANJOがリコンディションコースに挑戦したのもそれがきっかけでした。これからも多くの方がこのレッスンで楽になって頂ければ嬉しく思います。

 

初回レッスン

原因がわかる
全身が若返る 

 

<初回レッスン内容>
 
*カウンセリングにて
身体の状態をお伺いします。
実際にリコンディションの施術を行い、不調の原因を確認します。
  
◉所要時間90分間
 
◉ご自身に合った適性体重、美容体重の提案
 
◉個人の特性に合わせた姿勢の改善
 
◉動き方の解析、改善指導
 
◉パーツごとの悩み改善指導
 
◉個人に合わせたリコンディションメニュー作成
 
◉基礎からわかる栄養指導
など
 

リコンディション ・1レッスン

 子供の頃の体に戻る
 子供の頃の心に戻る
 

 <指導料金>

 
◉1回からご利用頂けます。
¥20,000-(税別)
 
1レッスンは 90分間です。
 
◉上記以外の料金はかかりません。
 
◉激しく動く事はありません。 
 
お客様それぞれの状態に合わせて、身体を気持ちの良い状態に促し継続的にご自身で状態をキープできるよう指導致します。
 
◉溜まった疲れを取り除きたい時、いつでも是非ご利用ください。
 
ビル最上階の1フロアをお一人でゆっくりご利用頂けます。プライバシーと安全面もご安心ください。


 

リコンディション コース

 担当が変わらないから安心
定期契約だから確実
 

 <指導料金>
 

 
1レッスンは60分間です。
 
◉上記以外の料金はかかりません。
 
◉お客様の最終的な目的に照準を合わせて段階的に施術します。
 
◉レッスン以外の日のオンラインにて食事とコンディション指導を行います。
 
◉激しく動く事はありません。
 
◉コース途中でパーソナル トレーニングへご変更も可能です。トレーナーにいつでもご相談ください
 
◉日々の運動指導、食事指導、姿勢指導、メンタル指導が心と体を整えます。
 
◉目標を明確にし、達成までの最短ルートでゴールに導きます。
 
◉1ヶ月集中、3ヶ月間でしっかり等、ライフスタイルに合ったスケジュールをご提案いたします。
例)週に2回で1ヶ月集中。10日に1回で3ヶ月など。
 
 

*各種クレジットカードがご利用頂けます。

各種クレジットカードロゴ

◉キャンセルポリシー
*コース途中でのご返金はサービスの性質上お断りさせて頂いております。
 
*ご予約日時のご変更はレッスンの前日までにお願い致します。当日でのレッスンキャンセルはレッスン1回分の消化とさせて頂きます。
 
ご了承の程よろしくお願い致します。
 
◉その他
*入会金・各手数料・サプリメントなどの販売はございません。 

 

 <コース中のサービス内容> 
 
まな板に乗せた野菜とナイフ

①期間内の食事指導
→リバウンドや栄養不足のない食生活を根本的な知識からご指導致します。毎日の管理はラインアプリ又はメールにて行わせて頂きます。
 
②トレーニングスケジュール作成・管理
→お客様の生活スタイルに合わせて無理のないスケジュールを提案致します。スタジオでの施術に加えてご自宅で行って頂きたいエクササイズとストレッチの指導を行っています。
 
③歩き方、姿勢改善指導
→脚の形は脚の使い方で変わります。姿勢は若さの源です。毎日の動作をより良く改善、定着できるようご指導致します。
 
④メンタル面の管理・指導 
→身体作りはプロスポーツ選手でさえメンタルは最重要課題です。一人では大変な事も相談してくだされば楽になる事があります。辛い時や心配な時はいつでもご相談ください。
 
フルーツとシリアルとミルク

 

リコンディショニング
コンセプト

 
現代人が悩む、肥満や生活習慣病のほとんどは「疲労」が原因です。
 
最近の研究では、基礎代謝量の8割が内臓由来とされています。筋肉は2割ほどしか身体を燃やしていない事になります。
 
日々の運動は確かにとても大事な事ですが、それはあくまで体が元気な場合であればです。
 
実際に慢性疲労の状態でトレーニングをして「ダイエットの効果が現れない」と言った例は多くの人が体験済みだと思います。
 
DANJOはお客様の疲労と真面目に向き合います。
 
疲労を根本から取り除けば人は若返ります。
 
ボディラインのシルエット、毛根や爪の1本1本までが若返ります。
 
DANJOではダイエットやボディメイクのレッスンで多くのリコンディションを成功してきました。
 
疲労を根本から取り除きましょう。未来が変わります。
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パーソナルトレーニング専門のスタジオとして9年間続けてきたDANJOですが、期間限定でトレーニングではないサービスを提供させて頂きます。
 
人生は長く身体においても調整が必要です。
これは多くのお客様とのレッスンで痛感している事です。
 
冬は身体をリセットするのに適した季節。
どんなお悩みも、初回レッスンにてご相談くださいませ。
 

コースの作成から協力を頂きました。
担当トレーナーを紹介します
コースは最後まで同じトレーナーが担当します。


 
パーソナルトレーナー
柔道整復師
岡 遼太郎 / Ryotaro Oka

 

略歴: 大学卒業後、日本医学柔整専門学校に入学。整骨院勤務しながら、勉学にはげみ、たくさんの経験と知識を身に着けました。接骨院では院長として6年間勤務し、年間6000人を超える患者様を診てきました。
その後、治療するだけでは根本からの解決にはならないと思い、身体の使い方や姿勢改善法などをもう一度しっかりと学び、医学的な知識とトレーニング法を生かしてトレーナーとして活動を始めました。
現在、一般社団法人W&T (一般社団法人ウエルネス & テクノロジー)理事として運動指導者育成に関する事業でも活躍中。
資格
柔道整復師(国家資格)
全米スポーツ医学協会(NASM)認定パフォーマンスエンハンスメントスペシャライゼーション

 
 

パーソナルトレーナー
適正姿勢指導士インストラクター
河村 良介 / Ryosuke Kawamura

 

一般社団法人W&T認定 
パーソナルトレーナー アドバンス
・ NESTA-PET(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会認定トレーナー)
・NESTAシニアフィットネススペシャリスト
・NSCA-CPT(全米ストレングス&コンディショニングパーソナルトレーナー)
・食コンディショニングアドバイザー
・日本栄養コンシェルジュ協会認定1ッ星&2ッ星コンシェルジュ
・適正姿勢指導士インストラクター
 
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大学在学中のアメリカンフットボールがきっかけで卒業後はトレーナーの道を選ぶ。
 
怪我の多かった選手生活からボディケアの大切さを学び、お客様のボディコンディションの責任には他のトレーナーに負けないよう日々レッスンを続けています。
 
僕のレッスンで皆さんの生活がより良くなって頂ければとても嬉しいです。
 
是非一度ご相談くださいませ。
 

 


パーソナルトレーナー
柔道整復師

松崎竜之介 
/ Ryunosuke Matsuzaki

 
埼玉県吉川市出身
日本医学柔整鍼灸専門学校卒
柔道整復師取得
接骨院で8年間勤務
院長を3年間務める

 
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