ピラティス バーンとは

 
ピラティスバーンは、脂肪燃焼と姿勢改善を同時に実現するために開発された、特別なメソッドです。
本来、この2つの目的を達成するには、専門的な知識と多くの時間が必要です。

「自分でやったら、3時間でも終わらない」これは、ピラティスバーンを受講されたお客様からの感想です。
 
私は30年近く、トレーナーとして多くの方の身体と向き合ってきました。忙しいあなたのために完成させたのが、このピラティスバーンです。
 

完全オーダーメイドのプログラム

 
ピラティスバーンは、決まったマニュアルに沿ったレッスンではありません。
あなたの体と目標に合わせた「完全オーダーメイド」のメニューをご提供します。
初回レッスンでは、しっかりとカウンセリングを行い、あなたの体の状態と目標に合わせて最適なプランをご提案します。
 
忙しい日常の中でも、効率よく変わりたい。
あなたにお会いできる日を、心よりお待ちしています。
 

弾正清一


【モニターの詳細】
 
・DANJO二子玉川店 にてコースモニターを募集しております。
 
・モニターでは、DANJOのプログラムをモニタリングして頂きます。
 
・コース内のレッスン時間は約60分間です。
 
・新プログラムはピラティスのメソッドとDANJOのボディメイクメソッドを組み合わせ、体脂肪の減少と美しいボディラインの形成を目的にしたメニューです。
 
・プログラムの効果目標は、姿勢改善からウエストのくびれ、バストの位置、ヒップの高さ、丸み、二の腕のサイズダウン、太もも、ふくらはぎのシェイプアップの全てを集中的に行います。
 
・ピラティスを始めたい方や、ピラティスをやってみたけど難しくて効果がわからなかったという方も、わかりやすく実感できます。
 
・また、レッスンの中ではお身体の事だけではなく、どんな小さなお悩みもご相談ください。
 
・モニターではトレーニングレッスン8回を1ヶ月から3ヶ月の期間で受講して頂きます。
 
*その他、詳細についてご不明な点などございましたら、お問い合わせフォームにてご質問くださいませ。
 
*8回以上でのサービスをご希望の方は別途ご相談ください。
 
【モニター料金】
恐れ入りますが、下記のご料金をご負担頂きます。 
・¥107,800-(税込)/ 60分間レッスン8回
 
*募集〆切 : 10月31日まで(初回は31日以降でもOK)
*初回体験レッスン無料
*入会金不要。
*初回カウンセリングにて、個人に合った効率的なボディメイクプランのご提案をさせて頂きます。
 

【参加条件】
・女性の方
 
・ダイエットや体型改善が目的な方
 
・年齢は問いません。
 
・レッスン内容とコース内容について、アンケートをお答え頂ける方。
 
*DANJOのメソッドを初めて受講される方に限ります。
 
*運動について、なるべく不慣れな方。(弾正のピラティス及び、パーソナルトレーニング養成講座の生徒様は参加をご遠慮ください。) 
 
【お申し込み方法】
 
・下の申し込みボタンよりお申し込みください。

*モニターコースのスタートは無料体験にて中身の内容などをご確認頂いた後で問題ございません。他サービスへの無理な勧誘なども一切行いません。どうぞお気軽にお問い合せくださいませ。
 
・ご質問欄に「モニター希望」とご記入ください。
 




 
ピラティスは素晴らしいメソッドです。
 
ただし、それを最大限に活かすには、優れた指導者による適切な指導が欠かせません。

DANJOのトレーナーは、ピラティスの基盤となる理学療法を深く学び、医学的視点を持って10年以上にわたりパーソナル指導にピラティスを当てはめて来ました。
 
一人ひとりに合わせた丁寧なアプローチで、効果を実感できる指導をお約束します。

 
ピラティスは優れたメソッドです。
 
しかし、ピラティス単独では脂肪燃焼の効果は高く望めません。
 
DANJOでは、ピラティスで姿勢改善を行いながら、脂肪燃焼エクササイズをお客様一人ひとりのボディメイクニーズに合わせてオーダーメイドします。
 
時間対効果・費用対効果を最大化するプログラムで、理想の結果をお届けします
痩せるだけでなく
筋肉をつけるだけでもない

 
トレーニングの仕上がりが、お客様の理想以上である為に。
 
DANJOでは、初回レッスンにて独自の方式「ボディメイク コンサルティング」を行なっています。
 
お客様が思い描く理想よりもさらに上の仕上がりを提案し、実現へ道きます。
 

ボディメイクは
メニューが9割
ボディメイクはスタートが何より重要です。
トレーナーの作るメニューで仕上がりのほとんどが決まるからです。
 
繊細で精密なボディメイクメニューの作成は、専門的な知識と技術が必要となり、トレーナーの中でも非常に難しい内容です。
 
DANJOのピラティスバーンコースは、長い経験で知識と技術を育んだボディメイク専門のトレーナーが担当します。
 
カウンセリングでお客様のご要望を細かに汲み取り、レッスン毎の測定で経過を確認し、お客様の本当になりたい体へ細心の注意を払い、導きます。

 
全身のバランスを整え
パーツ細部まで引き締める

私たちトレーナーは、トレーニングメニューを作る時、トレーニングの種目、強度、回数、順番など、お客様の目的に合わせて構成を考えています。
 
DANJOのピラティスバーンコースでは、
・上下半身のバランス
・上半身のバランス
・下半身のバランス
を、最初に決定しメニューに落とし込みます。
全体のバランスは何より大事だからです。
 
その次に、
・二の腕
・ヒップ
・バスト
・脇下
・太もも
・ふくらはぎ
など、細部の引き締めを部位ごとのメニューを作成し
 
それらを40分間のメニューで構成し、コース期間(2か月〜)のプログラムとしてまとめます。
 
これらのメニューは、トレーニング種目だけではなく日常の「立ち姿勢」「座り姿勢」「歩き方」「呼吸のくせ」などの改善指導も行い、最終的にご自身で自然にボディラインをキープできるよう導きます。
 
筋肉を鍛えるだけではなく、皮下脂肪、内臓脂肪の効率良い燃焼プログラムや、強張って痛みや肥大の原因となっている筋肉をナチュラルな状態に戻すボディケアなど、お客様一人一人に合わせたボディメイクコースをお作りしています。

 
DANJO METHOD
のピラティスバーン コース内容

・コース プログラミング
 
ボディラインは1日では変わりません。
DANJOのピラティスバーンコースでは、最低2ヶ月間のコースをプログラミングします。コースの中には40分間のレッスンだけではなく、姿勢や歩き方、栄養などの指導をトータルサポート致します。
 
レッスンだけでは、結果が不安なお客様にも「安心」「納得」のお声を頂いています。
 
・指導力 / インストラクション
 
パーソナルレッスンは、トレーナーの指導レベルが要です。
DANJOのピラティスバーンコースは、40分間のレッスンに多くのトレーニング種目を盛り込むため、指導力の高いベテランのトレーナーのみを採用しています。
 
情報量の多さと、時間内に得られる確かな効果から「優れたコストパフォーマンス」とご好評を頂いています。
 
・メンテナンス
 
コースの終了後も、ボディラインを長く保って頂けるよう、ご自身でできるメンテナンスの方法もコースの中でお伝えしています。
 
定期的にDANJOへ通って頂ける方には、通い易いメニューのご提案をさせて頂きます。

 
*全てのクレジットカードがご利用頂けます。
*分割払いはお手持ちのクレジットカードでご確認ください。
 
各種クレジットカードロゴ
 

◉キャンセルポリシー
*ご入金後のご返金はサービスの性質上お断り致しております。
 
*予約日時のご変更はレッスンの前日までにお願い致します。当日でのキャンセルはレッスン1回分の消化とさせて頂きます。
 
ご了承の程よろしくお願い致します。
 
その他・利用規約 

 

 <コース中のサービス内容> 
 
まな板に乗せた野菜とナイフ

①期間内の食事指導
リバウンドや栄養不足のない食生活を根本的な知識からご指導致します。
 
②トレーニングスケジュール作成・管理
お客様の生活スタイルに合わせて無理のないスケジュールを提案致します。スタジオでの施術に加えてご自宅で行って頂きたいエクササイズとストレッチの指導を行っています。
 
③歩き方、姿勢改善指導
脚の形は脚の使い方で変わります。姿勢は若さの源です。毎日の動作をより良く改善、定着できるようご指導致します。
 
④メンタル面の管理・指導 
→身体作りはプロスポーツ選手でさえメンタルは最重要課題です。一人では大変な事も相談してくだされば楽になる事があります。辛い時や心配な時はいつでもご相談ください。
 
フルーツとシリアルとミルク

 
トレーのロゴ
レッスンの
流れと内容をご紹介します
 
毎回のロゴ

 

鍛える
【ボディメイク トレーニング】
全体のバランス × パーツの美しさ
 
 →上下半身のサイズ差、顔と体のバランス、二の腕やふくらはぎの細さなど、お客様ひとりひとりが最も美しくなるトレーニングメニューをオーダーメイドでお作りしています。一過性ではなく一生美しくある為のボデイメイク ノウハウが身に付きます。
 ▼
伸ばす
【パーソナルストレッチ】
効果の促進 × 疲労の軽減
 

→トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後、それぞれにトレーナーが専門のストレッチをおかけします。トレーニング効果が促進するだけではなく、動かしやすくしなやかな筋肉に仕上がります。

 ▼
癒す
【ボディメンテナンス】
全身の調整 × ストレスの緩和
 

→トレーニング終了後はトレーナーによる全身のボディメンテナンスを行います。誰もいないプライベートの空間で全身の快復と心の安定を実感頂けます。


 
下記フォーム又はLINEよりお申し込みください
*フォームの不具合が有った場合は恐れ入りますが下記メールアドレスまで直接ご連絡くださいませ。