HOME | 二子新地店

DANJO 二子玉川・東京

dsc00638.jpg _dsc3143.jpg _dsc3123.jpg  
DANJOはプロトレーナー弾正清一の
パーソナルトレーニング専用スタジオです
人数限定・スタジオ貸切・毎日サポート
専任トレーナーへ完全予約!だから続く!
短期集中で効率的!だからコスパも良い!

40代・171cm / K様
1月17日〜6月17日(期間・継続中)
・78.8kg → 63.8kg (−15.0kg)
・36.9% → 27.3% (−9.6%)
------------------------------------------
*お身体作りの結果には個人差がございます。
 
50代・164cm  / Y様
baのロゴ
9月16日〜12月21日(コース期間)
69.00kg → 59.45kg (測定結果)
*お身体作りの結果には個人差がございます。
 

DANJO METHOD
ボディメイク3ステップ

 

 step,1
 全身のバランスを整える

例えばダイエットで体重を落とす場合、その仕上がりはより美しくあるべきです。
 
体重は落ちたけどトレーニングで脚が太くなったり、局部的に筋肉がゴツゴツになってしまうなんて絶対に避けたいところです。
 
上下半身のバランス
顔面を小さく見せる胸の位置
ボディサイズに合った腕の細さ
 
など、トレーニングを始める前に全身のバランスを明確にしておけばトレーニング後の仕上がりは何倍も美しく整います。

 
 

step,2
 細部を整える

ふくらはぎ、二の腕、お尻など、各パーツが独自で美しい事は単純に嬉しいものです。
 
何かのトレーニングによって、どこかのパーツが犠牲にならないよう注意を払わなければいけません。
 
例えば、スクワットというトレーニングがあります。目的によっては良いトレーニングですが、バーベルやダンベルを持って行えば握りこむ前腕の筋肉まで刺激し、スクワットの目的と関係のない前腕を太くする恐れが生じます。
 
「気にし過ぎ」と思われるかもしれませんが、細部を整えるとは「気にし過ぎる」くらいでなければいけないと私は思います。

 
 

 step,3
 所作を整える

ベースの整った肉体は、美しい所作を作ります。
 
その仕上がった身体を末長く保って頂けるよう、DANJOでは「立ち方」「座り方」「歩き方」など、日常動作で刺激できる筋肉の使い方をご指導しています。
 
例えば、歩き方のアドバイスはお客様の脚の形に合わせて、着地部位や目線まで、専門的な視点からお伝えしています。
 
毎日の動きを改善する事で、日常に緊張感が生まれ、美しさを作る楽しさはあなたの未来に限りない幸せを作ります。
 
 

\初めての方にオススメです/

\まずは初回カウンセリング!/
 
DANJO
初回カウンセリング 
&トレーニング 60分

 

◉適性体重と美容体重を知る
◉上半身と下半身のバランスを整える
◉バストの位置を高く寄せる
◉骨盤の傾きとヒップラインを変える
◉下腹部を引き上げウエストを絞る
◉美脚への自分に合った動きを知る
 
など、DANJOではプロアスリートから著名人の方まで過去10年間に渡り、ダイエットだけでは実現が難しい専門的なボディメイクのお悩みにお応えしています。どんなお悩みもお気軽にご相談ください。

トレーのロゴ
レッスンの
流れと内容をご紹介します
 
毎回のロゴ

 

鍛える
【ボディメイク トレーニング】
全体のバランス × パーツの美しさ
 
 →上下半身のサイズ差、顔と体のバランス、二の腕やふくらはぎの細さなど、お客様ひとりひとりが最も美しくなるトレーニングメニューをオーダーメイドでお作りしています。一過性ではなく一生美しくある為のボデイメイク ノウハウが身に付きます。
 ▼
伸ばす
【パーソナルストレッチ】
効果の促進 × 疲労の軽減
 

→トレーニング前、トレーニング中、トレーニング後、それぞれにトレーナーが専門のストレッチをおかけします。トレーニング効果が促進するだけではなく、動かしやすくしなやかな筋肉に仕上がります。

 ▼
癒す
【ボディメンテナンス】
全身の調整 × ストレスの緩和
 

→トレーニング終了後はトレーナーによる全身のボディメンテナンスを行います。誰もいないプライベートの空間で全身の快復と心の安定を実感頂けます。







 
最新の運動医学が
自然で美しい身体へ導きます
--------------------------------
DANJO METHOD
Work out / 運動
 重器具を使わない事で
美しく しなやかな身体を作ります
DANJO METHOD
Nutrition / 栄養
量、質、バランスを整え
常に瑞々しい身体を作ります
 
DANJO METHODは
次のあなたを作るカリキュラムです
 

ご入会までの流れ
簡単4ステップ
 
STEP , 1  初回レッスン
初回レッスンからお申し込みください。
初回レッスンの内容・お申し込み
 
STEP , 2  カウンセリング
 初回レッスンにてカウンセリングと実際のパーソナルトレーニングをご受講頂きます。
ご自身に合ったプランをご提案致します。
 
STEP , 3  コースのお申し込み
サービスを充分にご理解頂き、問題がなければコースのお申し込みをお願い致します。
 
STEP , 4  コースの開始
トレーニングの日程を決めて、お申し込みの当日から食事指導をスタートさせて頂きます!  目標に向かってトレーナーと頑張っていきましょう!
 


DANJO 二子新地
【 所在地 】
神奈川県川崎市高津区二子2−1−14
グランデュオ 二子多摩川 T-002
二子新地駅から徒歩2分 /  二子玉川駅から徒歩10分
 
 
【営業時間】
9:00〜22:00
 
【定休日】
年末年始
 
DANJOの二子新地スタジオが10月にオープン致しました!
 
つきましては、皆様からの日頃のご愛顧に感謝を込めまして「オープニングキャンペーン」を開催させて頂きます。
 
是非この機会に新しいDANJOスタジオのダイエットコースをお試しくださいませ。
 
今後ともパーソナルトレーニングDANJOをどうぞよろしくお願い致します。
 

初回のロゴ
下記フォーム又はLINEよりお申し込みください
コースをご契約の方は初回レッスン料金 が無料です
*フォームの不具合が有った場合は恐れ入りますが下記メールアドレスまで直接ご連絡くださいませ。

NEW OPEN 10.10 2022